Чем полезен сыр?

Поделиться на Facebook

Часто говорят, что мы - это то, что мы пьем и едим. Поэтому, очевидно, стоит знать о пользе и вреде того, что мы включаем в свой рацион.

Что вы знаете о полезных свойствах сыра?

Прежде всего, ему в “наследство” достались полезные свойства молока, которое использовалось в приготовлении. Именно поэтому сыр, как правило, содержит множество аминокислот, триптофан и молочный жир (в дозировке 20-30г сыра он не мешает, а скорее способствует диете: уменьшает аппетит).

Также в составе сыра есть минералы: фосфор, кальций и цинк. Если употреблять сыры в сочетании с зелеными овощами, человек получает всю необходимую дозу этих минералов. Это особенно актуально для людей с непереносимостью цельного молока, рыба и морепродуктов.

Некоторые сыры обогащены витаминами А и В (особенно козьи), однако этот нюанс стоит уточнить у продавца или изготовителя, так как технологии могут быть разными. Благодаря содержанию этих витаминов, употребление сыров позволяет улучшить зрение, укрепить волосы. А для людей с аллергией на лактозу в продаже есть большое количество сыров, не содержащих этот белок.

В минимаркете “АЗАРТ” в Ашкелоне - широкий ассортимент сыров на любой вкус и кошелек, только свежие и качественные!

Покупайте полезные продукты - и будьте здоровы!

__________________

АШКЕЛОН, ул. Давид Ремез 14

(напротив городского рынка)

08-675-36-32


Мы приглашаем Вас в нашу группу на Facebook